livedoor2008年03月05日
今日はヨガ（？）の日
道場にいつも行ってる水曜は、本来ヨガのクラスの日なんですが、滅多にその時間にヨガの生徒さんが来られないので特別に護身術のクラスをやってもらっています。
しかし今日は、たまたまヨガのクラスの生徒さんが来られたので私もヨガをやってきました。
今日は、昼過ぎくらいからカイロの学生時代の友人とランチしながら飲んでたこともあり、たまにはヨガみたいに軽いやつもいいかなと思っていたんですが・・・・
いや〜、考えが甘かった（笑）
まぁ普通にヨガをやるぶんには良かったんですが、合間合間に仰向けでみんな休憩している時間に・・・
「深水さんは、時間がもったいないから休憩じゃなくて筋トレね〜！」
「はい、足を伸ばしたまま４５°くらい持ち上げて１００カウントね〜！」
（え、まじ？） ←私の心境
「いーち・・にーい・・さーん・・（途中略）・・はーちじゅう」
「あと少しだ！頑張れ〜！」
「はちじゅーいーち・・」
（キツっ！何でもいいから早くカウントして！） ←私の心境
さらにヨガのポーズでは・・・
「みなさんはこのポーズで２０秒キープして下さーい！」
「深水さんは、この体勢から腕立てね〜！」
（そんなのアリ？） ←私の心境
明日は、筋肉痛間違いなし！
う〜ん、結果的に体は柔らかくなったような硬くなったような・・・。
まぁ基礎体力つけるためにヨガ（？）もたまにはいいかもですね（笑）
しかし今日は、たまたまヨガのクラスの生徒さんが来られたので私もヨガをやってきました。
今日は、昼過ぎくらいからカイロの学生時代の友人とランチしながら飲んでたこともあり、たまにはヨガみたいに軽いやつもいいかなと思っていたんですが・・・・
いや〜、考えが甘かった（笑）
まぁ普通にヨガをやるぶんには良かったんですが、合間合間に仰向けでみんな休憩している時間に・・・
「深水さんは、時間がもったいないから休憩じゃなくて筋トレね〜！」
「はい、足を伸ばしたまま４５°くらい持ち上げて１００カウントね〜！」
（え、まじ？） ←私の心境
「いーち・・にーい・・さーん・・（途中略）・・はーちじゅう」
「あと少しだ！頑張れ〜！」
「はちじゅーいーち・・」
（キツっ！何でもいいから早くカウントして！） ←私の心境
さらにヨガのポーズでは・・・
「みなさんはこのポーズで２０秒キープして下さーい！」
「深水さんは、この体勢から腕立てね〜！」
（そんなのアリ？） ←私の心境
明日は、筋肉痛間違いなし！
う〜ん、結果的に体は柔らかくなったような硬くなったような・・・。
まぁ基礎体力つけるためにヨガ（？）もたまにはいいかもですね（笑）
